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February 7th, 2010 by Gustavo
Libro Gratis
Título del Libro: Versos para vivir con atención
Autor: Thich Nhat Hanh
En la enseñaza de Thich Nat Hanh se pone mucha énfasis en el cultivo de la atención consciente. Una de las formas de práctica que utiliza es versos o gathas que uno puede recitar con el fin de recordarse de mantener la atención consciente en cada momento. Ha compuesto gathas para todas las acciones del día desde despertarse hasta dormir.
En sus retiros tocan una campana periódicamente y al oírlo los integrantes del retiro paran lo que están haciendo, enfocan la atención en la respiración y recitan un verso. Se pone una importancia especial en mantener la atención durante las comidas.
Puedes descargar gratis el libro budista “Versos para vivir con atención” de Thich Nhat Hanh aquí.
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